Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları



Hepimiz meyve ve sebzelerin sağlıklı olduğuna inanırız zaten bu konuda hemfikiriz peki her şeyin zararı olduğu gibi meyve sebzelerinde zararları vardır peki bunlar nelerdir?

Meyvenin Zararları Nelerdir?

Bütün meyveler birbirinden farklı vitaminler ve mineraller içeriyor tabi hepsi farklı rahatsızlıkları iyileştiriyor yani açıkcası vücudumuzun meyveye ihtiyacı vardır. Peki meyvenin yararlarından faydalanmak için hangi sıklıkla ve ne vakitte yemeliyiz bunlar meyvenin yararlarından yararlana bilmek için en önemli olanlarıdır.

Öncelikle her şeyin çok olanı zararlıdır meyveyi yararlanabileceğimiz miktarda tüketmez isek çeşitli rahatsızlıklarda ortaya çıkartabilir. Bazen meyvelerin tatlılara göre kilo aldırmaz ve daha yararlı diye aşırı tüketmeye çalışıyoruz. Ancak şunu unutmamalıyız ki pudra şekeri ve toz şekerle meyvenin içinde bulunan şekerle tek farkı rafine edilmiş olmasıdır. Bunları dikkate alarak fazla şeker insülin direnci, obezite ve yaşlanmayı hızlandırması gibi birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.

Böle rahatsızlıklarla uğraşmamak için meyve yerken sınırları aşmamak, yemekten önce ve yemekten sonra 2 saat meyveden uzak durmalıyız, meyveleri yerken daha çok koyu renkli meyveleri tercih etmelisiniz, hazır meyve suları tüketmeyin ve eğer meyveyi fazla tüketmekten vazgeçemiyorsanız meyveyi yoğurt'ta karıştırarak yerseniz daha az meyve tüketmiş olursunuz.



Sebzenin Zararları Nelerdir?

Meyve ve sebze besin değeri olarak aynı değildir. Çünkü sebzelerin "besin-enerji" oranı meyvelere oranla daha yüksek bu ne demek oluyor diyorsanız. Sebzeler meyvelere göre nispeten şekeri daha az demek oluyor buda meyveler göre daha değerli bir besin olduğunu gösteriyor. Çin'de bir üniversite'de yapılan araştırmalara göre ineklerin üzerinde yapılan deneylerde yeşil gıdalar'da kan dolaşımının yarattığı etki gözlendi ve genetik özelliklerinin değiştiği gözlendi.

Sebzeleri pişirerek yemeye çalışırsak içindeki su miktarını azaltmış oluruz sebzelerdeki su ise alkali sudur. Tabi sebzeler iyi bir protein kaynağıdır eğer sebzeyi pişirirsek sebzenin içindeki protein'i %50 azaltmış oluruz. Açıkcası sebzeyi pişirerek yemeyi denersek içindeki yararlı şeyleri çoğunu yok etmiş oluyoruz ve vücudumuza bir yararı olmamış oluyor.


YORUMLAR

Ad

#erkekicin,1,#ohadiyorum,1,1 yıl kullanma,1,100. Gün,1,1940 modası,1,1bk blog,10,2017,3,2yaş sendromu,1,3 saniye kuralı,1,40 liralık helikopterin içinde ne var?,1,5 dolar,1,5 pratik tıp bilgisi,1,5 saniye kuralı,1,5G,1,9:15 fairplay,1,Açlğı bitirmek için ne yapılmalı?,1,açlığı bitirmek,1,adı efsane,1,adidas,1,adidas robotlara yaptırdığı ayakkabıları,1,adsense,1,Ağlamak Kör Eder Mi?,1,ağrı kesici,1,Ağrı Kesicilerin yan etkisi,1,Ağrı kesicilerin zararı,1,ağrısı,1,akıllı telefon,1,aleyna tilki,1,algı,1,Allianz,1,Alper Rende,1,altin kelebek,1,Amigdala,1,Amigdala hakkında bilgi,1,ananas,1,ananas bizi yer mi,1,ananasta bulunan et yiyen enzim,1,ananasta bulunan vitamin,1,Anıl İlter,1,anlamı,1,anne,1,araba,1,araba bakımı,1,Arabadan neden midemiz bulanır?,1,arasındaki farklar,1,Araştırmalara göre sosyal medya,1,arka sokaklar,2,Asgari ücret,1,asker bilekliği,1,aslanların özellikleri,1,aşk ve mavi,1,atakan özyurt,1,atv,4,avansas,1,avustralya,1,ay yapım,2,Aykut Elmas,2,aykut elmas filmi,1,aykut elmas şuan ne yapıyor,1,Aynalama Yöntemi,1,Az uyumanın zararları,1,bagua eight trigrams,1,bagua sekizlisi,1,basın özgürlüğü,1,Basketbol,1,Baş ağrısı,1,başak karahan,1,Başarı,1,başkanlık,1,Batıl inançlar,1,baturay,1,Bayan mı,1,Bebekler,1,bel,1,bilal hancı,1,bileklik,1,bilgi,1,bilinmeyen,1,Bim Neden Ucuz Satıyor?,1,biriktirmek,1,bisiklet,1,Bitkileri,1,bizim hikaye,1,Blockchain örnekli anlatım,1,Blog,2,BlogmuVlogmu,1,BonusDrive,1,box,1,bölük filmi,1,Bölük filmi basıl,1,breaking bad,1,Bromelain enzimi,1,bu şehir arkandan gelecek,1,bu yılki kış dizileri,6,burak güngör,1,burak king,2,bütçeyi,1,Canlıları,1,cennetin gözyaşları,1,Chrome,1,cococola,1,color,1,cosa,1,cuma günkü diziler,1,cumartesi günkü diziler,1,Çabakkale,1,Çakma telefonların zararları,1,çalışan,1,çalışmayan,1,Çamaşır Kurutma Makineleri,1,Çantayı sahte olduğunu nasıl anlarım,1,çarşamba günkü diziler,1,çekme köy,1,çeviri,1,çıkacak,1,çift ekranlı telefon,1,çin,1,çin'in elektronik kimlik sistemi,1,çin'in yeni kimlik sistemi,1,Çizik Giderici Kalem,1,Çocuk ve ödül,1,çocuklar,1,çocuklar duymasın,1,Çok Ağlamak,1,Çoklu bileklik,1,Çoklu kablo,1,çözüm,2,çukur dizisi,1,Daha İyi Çekimler İçin,1,Dakik insanların alışkanlıkları,1,Damacanalar neden 19 litre?,1,Data,1,deadpool,1,dedemin fişi,1,Değişim Önemi,1,Değişme zamanı,1,delibal,1,Depremden sonra altın yatakları ortaya çıkar mı?,1,depresyon,1,Ders çıkartılacak filmler,1,deseat.me,1,Detaylı,1,dharma,1,dış görünüş,1,dış görünüşü yorumlayan kamera,1,dinlememek,1,diriliş ertuğrul,2,disk,1,Dişler,1,Diyet,1,Diyet yaparken yapılan yanlışlar,1,Dizilerin insanlara etkileri,1,dolar to try,1,dolunay dizisi,1,Doong Son Mağarası,1,Dr. Haviland-Jones,1,Drivvo,1,Drone Taktikleri,1,DualSense,1,Duvardaki Lekelerden Kurtulma,1,Duygusal güce sahip olabilmek için yapılacaklar,1,düğün dernek,1,dünyadaki açlığın durumu,1,Dünyadaki Açlık,1,Dünyanın,1,dünyanın en küçük kamerası,1,Dünyanın Her Aynı Olan Meslekler,1,Dünyanın İlk Katlanabilen Çift Ekranlı Akıllı Telefonu,1,Düşünen Adam,1,düzenli,1,Düzgün Konuşamamanın Sebepleri,1,e-okul,1,ebeveynlerin bilmesi gerekenler,1,ecy,1,edho,1,efsanevi,1,Egolu insan nasıl olur,1,eğitim,1,Eklenti,2,ekran,1,El Kurutma Makineleri,1,el sıkışma ile ilgili,1,el sıkışma taktikleri,1,el sıkışmadaki ince detaylar,1,el sıkışmadaki önem,1,elektrik için gözyaşını kullanabilmek,1,elektronik kimlik sistemi,1,element,1,Eleştiri,2,Eleştiri İle Başa Çıkmanın Yolları,1,Emojilerin tarihi,1,En,1,en fazla asgari ücret ödeyen ülkeler,1,En iyi dizi,1,En iyi espor oyincuları,1,En iyi film,1,En iyi klipler,1,en iyi müzik,1,en iyi youtuber,1,En mutlu şehirler,1,enes batur,2,enes batur hayal mi gerçek mi,1,Erkek İçin,5,Erkek ile kadın saçı arasındaki farklar,1,erkek modası,1,Erkeklerin yapmaması gerekenler,1,es,6,esaretin bedeli,1,Eset,1,Eski Vinecılar Şuan Ne Yapıyor?,5,Eski vinecilar şuan ne yapıyor,1,eşkiya dünyaya hükümdar olmaz,1,eticaret,1,Euroleaguedeki başarımız,1,Evde Cihazları Tamir Etme,1,evde çiçek beslemenin yararlları,1,evde drone yapma,1,Evde İş Yapmak,1,Evdeki gereksiz eşyalar,1,Evenbrite,1,evlat kokusu,1,evlenmek,1,extension,1,Eylül Öztürk,1,Eylül Öztürk Şuan Ne Yapıyor?,1,Face ID,1,facebook,1,facebook sipariş özelliği,1,facebook yeni özelliği,1,Facebooktan akıllı robot,1,facebooktan yeni özellikler,1,Fast,1,fatih yasin,1,Faydaları,1,fazilet hanım ve kızları,1,Felaket mi?,1,Fenerbahçe,1,Fi dizisi,2,fiçipi,1,film,1,Film incelemesi,1,Film Tanıtımı,1,Final Four,1,fiyatlarıi,1,flight tk,1,Focusd,1,Food,1,ford,1,forrest gump,1,fox tv,3,Frengi hastalığı,1,frengi hastalığı nasıl bulaşır,1,frengi hastalığından korunma,1,futbol,1,Futbol takımın simgeleri,1,galaxy,1,game of bizans,1,Gave-Z,1,geceleri uyanık kalmak kilo verdirimi,1,geçmişten günümüze erkek modası,1,Geliyoo hakkında bilgi,1,gerçek mi,1,gerekenler,1,gezegenler,1,girişim,1,girişimcilik,1,girişimi,1,glitche inceleme,1,Google,1,google güzellikleri,1,Gölgeden Wifi,1,göz bebeğinde büyüyen tümör,1,göz bebeğinde kıl çıkartan tümör,1,göz renginin önemi,1,Göz tarayıcı,1,göz teması,1,göz yaşından elektrik üretilmesi,1,gözyaşından elektrik üretildi,1,Grafen,1,Gülmek Bulaşıcı mı?,1,gülşen,1,Güncel Bilgisayar,1,Güneş Gözküğü Ne İşe Yarar?,1,Güzellikleri,1,hababam sınıfı,1,hadise,1,Hafta Sonu Rutinleri,1,hakem,1,hakkında,3,Hakkında Bilgi,14,Halil İbrahim Göker,1,halil ibrahim göker şuan ne yapıyor,1,halil söyletmez,1,HAMR,1,hangi bölüm,1,hangi iş,1,hangi kanalda?,1,hangi meslek,1,hangisi daha iyi,1,Hanımefendi mi,1,Hapishane,1,harcamaları,1,haritası,1,hasta edip ve iyileştiren firmalar aynı mı,1,hayal mi gerçek mi,1,hayvan,1,helikopter içi,1,Herbişey,111,hızlı öğrenme,1,Hızlı ve öfkeli 8 nasıldı,1,hintli bayanların alnındaki noktalar,1,hintli bayanların alnındaki noktanın nedenleri,1,hoparlör,1,hövding,1,IBM,1,Ill. Studio,1,Influencer,1,ışık hızında gidebilseydik neler olurdu,1,iching kitabı,1,iChip,1,iç dilimiz,1,iç gözümüz,1,iç kısmı,1,iç kulağımız,1,içerde,1,iftarlık gazoz,1,iKey,1,İlaç,1,İlaç kullanmayı unutmamak için yapılacaklar,1,ilaçları unutmayın,1,ileri,1,iletişim,1,İletişimi Bozan Etken,1,ilginç,1,ilginç hapishane,1,İlk Bölümü Nasıl?,1,ilk katlanabilen telefon,1,İlk Zombi Dizisi,1,İnceleme,2,incelemesi,1,ininal kart,1,İnsan ölürkenki belirtileri,1,İnsan Sağlığı,1,insanların göz bebeğinde büyüyen tümör,1,instagram,1,internet dizileri,1,iOS 11 ekran kaydetme,1,irem derici,1,İris Tarayıcı,1,İsimsizler dizisi,1,istanbullu gelin,2,iş görüşmesinde yapılacaklar,1,iş göürşmesinde yapılacaklar,1,işlemci,1,iyi bir dinozor,1,Jiko,1,Kaç sene oldu,1,kadın dizisi,1,Kadın mı,1,kafalar,1,kahve içmek ömrü uzatırmı,1,kalbimdeki deniz,1,kalıcı,1,kaliteli otel,1,kalp atışı,1,kanal d,5,kanatsız kuşlar,1,Kanser hakkında bilgi,1,kapnma,1,kara sevda,1,kardeşim benim,1,Karı mı,1,Karşı cinsin şampuanını kullandığımızda çıkabilecek sorunlar,1,kasa,1,kask,1,Kawah İjen volkanı,1,kaya giray,1,Kedi bıyıkları ne işe yarar,1,kendimize sormamız gereken sorular,1,kendinizi geliştirmek için yapmanız gerekenler,1,kırgın çiçekler,1,kırgın çiçekler dizisi,1,kırlangış fırtınası,1,Kırmızı İphone 7 Siyah Ekran,1,kısa bilgi,1,kısaca,1,Kışın Güneş Gözlüğü Takmak Normal Mi?,1,Kıyafetlerin solmaması için yapılması gerekenler,1,Kız mı,1,Kickstarter,1,Kilo,1,kimler uyusturucu kullaniyor,1,kimlik,1,kimlik sistemi,1,kiralık aşk,1,kocan kadar konuş,1,kol bandı,1,Komşunun wifisini kullanmak,1,kontrol etmek,1,konusu,1,Köpek saldırılarına karşı,1,köpeknalığı,1,Kulaklık,1,kumandalı,1,kurtlar vadisi vatan filmi nasıldı,1,kurtlar vadisi vatan filmi oyuncuları,1,kurtlar vadisi vatan filmi yorumları,1,kurtlar vadisi vatan izle,1,Küçük Ofisin Faydaları,1,Kültür,1,Lawrence Livermore Ulusal Laboratuvarı,1,lifecell,1,limbal termoid,1,lise,1,listerine,1,Maçta kullanılan sprey,1,maddeler halinde,1,mahrem,1,mahremiyet alanı,1,Markafoni,1,mean,1,medyapım,1,megafon,1,meghonyaku,1,Memeli Mestan,1,Memeli Mestan Şu An Ne Yapıyor?,1,Merak edilen konular,7,Merak edilenler,2,mermer,1,meryem dizisi,1,Meyve ve sebzenin zararları,1,miles to km,1,Moda,1,Momentum,1,motor,1,Müzik dinlemenin,1,nasıl çalışır,1,Nasıl Influencer Olunur?,1,Nasıl Kullanılır,1,Nasıl olacak,1,NBA logosundaki değişiklikler,1,ne kadar,1,ne yapmalıyız,1,ne zaman,1,neden ambalajlı süt?,1,Neden Blog Yazmalıyız?,1,neden çok rüya görürüz,1,Neden Satranç?,1,Neden süt içmeliyiz?,1,Nereye gidiyor?,1,nestle,1,New Jersey eyaletindeki Rutgers Üniversitesi,1,Nimet mi?,1,note10,1,note10+,1,nüfus,1,oha diyorum filmi,1,okul,1,ordu,1,organize et,1,osman pazarlama,1,otel,1,otobüsün internetine bağlanmak mümkün mü,1,Oturduğunuz yerin önemi,1,Oturmak sadece oturmak değildir,1,Oturmanın incelikleri,1,Oynamanın,1,Oyun,1,oyunlar,1,Oyunların,1,öğrenci,1,Öğrenciler için Siteler,1,öldükten sonra yaşanacaklar,1,ölene kadar,1,Ön yargı ile başa çıkmanın yolları,1,Ön yargının Zararları,1,önemli filmler,1,öneri,1,özellikleri,1,özerklik dönemi,1,panasonic,1,para,2,para çekme,1,paralama defteri,1,paralama defteri detaylı bilgi,1,paralama defteri görevleri,1,paraları,1,paralı uygulamalar,1,Patalama yapacak diziler,1,pazartesi günü oplan diziler,1,Personal Software Inspector,1,pi sayısı,1,Pigalle,1,Pigalle Basketball,1,pil,1,polisler durdurduğu aracı neden arka lambasına dokunur,1,Potansiyeli Artırmak,1,Power,1,poyraz karayel,2,Pozitif Düşünme,1,Pozitif Düşünmek için nedenler,1,premium,1,programsız,1,Reklam,2,Reklamdan Nefret Etme Nedenleri,1,renk,1,Renkli Basketbol Sahası,1,resimli anlatım,1,Reu Duperré. Herbişey,1,reynmen,1,robot,1,Robotların yapamadığı işler,1,robotların yaptığı ayakkabı,1,Rol modeli,1,rol modeli seçmek,1,rol modelinin önemi,1,Roraıma Dağı,1,rüyalar hakkında bilgi,1,sabah 6'da kalkmak,1,Sabit disk,1,sağlık,4,sağlıklı araba,1,salı günkü diziler,1,samsung,2,Samsungtantuşlu telefon,1,sanal organlar,1,savaşcı,1,savaşcı dizisi,1,Saver,1,seagate,1,security,1,show tv,1,Sıkıcı Olmak Suç Değil,1,Sınav kaygısını nasıl atlatırım,1,Sınıfımı nasıl öğrenirim,1,sırt,1,Sigorta indirimi,1,silivri hapishanesi,1,Sineklerin kanı emme nedenleri,1,Site,1,siyah beyaz aşk,1,siyah inci,1,smart,1,sokak hayvanları,1,sokak hayvanları için mama,1,sokak hayvanları için neler yapabiliriz,1,sokak hayvanları için su,1,sokak hayvasnlarına yapılan yanlışlar,1,sola,1,songs by,1,Soru Sormanın Önemi,1,sos,1,Sosyal Olma,1,söz dizisi,1,Spark,1,Sportsmen,1,SSD,1,star tv,2,Startup,1,Stay,1,su içilmemes gereken anlar,1,Su kaybı,1,sunrise,1,supercam,1,suyun zararları,1,Süt,2,Süt içmek için 10 sebep,1,Sütün Faydaları,2,symbol,1,şarap içmek,1,şarkı söylemek,1,şevkat yerimdar,1,Takipçi mi?,1,taktikler,1,Tanıtım,1,Tanıtımı,6,Tarihi,1,tartışma,1,tartışma ve münazara,1,tartışmacı,1,tartışmadan kaçma,1,tartışmayı kazanma,1,tazedirekt. Kapnma sendromu,1,tecrübe,1,tek tarafı,1,Teknoloji,41,telefon,1,tembel olmanın yararları,1,tembeller olmasaydı,1,Tembellik,1,the walking dead,1,tıp bilgileri,1,time,1,Toshiba,1,Trafik cezaları,1,Trello,1,tutsak dizisi,1,Tuz,1,Türk diziler,1,türk dizileri,1,türk dizilerindeki klişeler,1,türk dizileriyle yabancı diziler arasındaki farklar,1,türk filmler,1,türk filmlerindeki klişeler,1,türkçe,2,Türkiye,1,U8 UWatch SmartWatch,1,Ucuz otel,1,ufak tefek cinayetler,1,ufak tefek cinayetler dizisi,1,Uğur,1,Umumi tuvaletler,1,uyırgezerlik,1,uyumak herşey,1,Uyumlu Hale gelme,1,uyurgezere önlem alma,1,Uyusturucu,1,uyusturucu belirtileri,1,uyuşturucu,1,uyuşturucu hap,1,uyuşturucu krizi,1,uyuşturucu türleri,1,Uzanmak Zararlı mı?,1,Uzantı,1,Uzay hakkında bilgi,1,uzayda yaşam var mı,1,Uzun,2,Uzun saçlı erkekler,1,Ülkemizin başarısız olmasını nedenleri,1,ünlü olmak,1,üretkenlik,1,vatanım sensin,1,velilerin bilmesi gerekenler,1,ver elini aşk,1,vergi,1,viagra,1,vine,1,Viski,1,viski taşı,1,vitamini kabuğunda,1,Vlog,1,Vostok Gölü,1,vpn,1,Vücuda göre Spor,1,wechat,1,Wifi şifreleri artık kırılıyor,1,wifi şifresi kırma,1,wpa2 kırıldımı,1,wpa2 yerine ne gelecek,1,yabancı diziler,1,yakınlık,1,Yanal Düşünme,1,yanardağ patlaması,1,yangın nedeni,1,yangınlar,1,Yanlışlıkla icat edilmiş şeyler,1,yapay zeka,1,yapay zeka insanlığı yok eder mi?,1,yapay zekanın ileride yapacakları,1,Yararları,3,Yaşam,59,yaşamak,1,Yaşayan,1,Yazılması Gereken Blog,1,Yeni Gelin dizisi,1,Yeni işe başlarken dikkat edilmesi gerekenler,1,Yeni yıl,1,yeterli vakit uyumanın yararları,1,Yıkıcı ve Yapıcı Eleştiri Nedir?,1,youtube,1,youtube arkaplanda çalıştırma,1,youtuber,1,Yurt Dışında Yaşamak,1,zararları,3,Zeki olan insanları nasıl anlarız,1,zenginlik,1,Ziyaretçi mi?,1,ZTE,1,ZTE Axon M,1,Zula,1,
ltr
item
1BK Blog: Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları
Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQcWrrA1zu3yEUROCy5ymUHMRdHmS43eEeKCHYBpMZqFJUxtpsc-2-pEBt-7vf5SVhx0uoNvMLa2Sy6yzmuUcdfor71qNiqIpwmtgZX3XJB-afwCIHVh9UKlv51rX5sNby0ACrA4iFsE/s320/sebze+%25281%2529.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtQcWrrA1zu3yEUROCy5ymUHMRdHmS43eEeKCHYBpMZqFJUxtpsc-2-pEBt-7vf5SVhx0uoNvMLa2Sy6yzmuUcdfor71qNiqIpwmtgZX3XJB-afwCIHVh9UKlv51rX5sNby0ACrA4iFsE/s72-c/sebze+%25281%2529.jpg
1BK Blog
https://1bucukkafadar.blogspot.com/2017/02/meyve-ve-sebzelerin-zararlar.html
https://1bucukkafadar.blogspot.com/
https://1bucukkafadar.blogspot.com/
https://1bucukkafadar.blogspot.com/2017/02/meyve-ve-sebzelerin-zararlar.html
true
8089084016052371653
UTF-8
Bütün Yazılar Yüklendi Herhangi bir yazı bulunamadı. Tümünü Gör Devamını Oku Reply Cancel reply Delete By Anasayfa Sayfalar Bloglar Tümünü Gör Öneri Etiket Arşiv Arama Bütün Bloglar Hiçbir eşleşme bulunamadı Anasayfaya Geri Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Pazaretsi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şimdi 1 dakika önce $$1$$ dakika önce 1 saat önce $$1$$ saat önce Dün $$1$$ dün önce $$1$$ hafta önce Haftalar önce Takipçiler Takip