Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları

Hepimiz meyve ve sebzelerin sağlıklı olduğuna inanırız zaten bu konuda hemfikiriz peki her şeyin zararı olduğu gibi meyve sebzelerinde...



Hepimiz meyve ve sebzelerin sağlıklı olduğuna inanırız zaten bu konuda hemfikiriz peki her şeyin zararı olduğu gibi meyve sebzelerinde zaraları vardır peki bunlar nelerdir?

Meyvenin Zararları Nelerdir?
Bütün meyveler birbirinden farklı vitaminler ve mineraller içeriyor tabi hepsi farklı rahatsızlıkları iyileştiriyor yani açıkcası vücüdumuzun meyveye ihtiyacı vardır. Peki meyvenin yararlarından faydalanmak için hangi sıklıkla ve ne vakitte yemeliyiz bunlar meyvenin yararlarından yararlana bilmek için en önemli olanlanlardır.

Öncelikle herşeyin çok olanı zararlıdır meyveyi yararlanabileceğimiz miktarda tüketmessek çeşitli rahatsızlıklarıda ortaya çıkartabilir. Bazen meyvelerin tatlılara göre kilo aldırmaz ve daha yararlı diye aşırı tüketmeye çalışıyoruz. Ancak şunu unutmamalıyız ki pudra şekeri ve toz şekerle meyvenin içinde bulunan şekerle tek farkı rafine edilmiş olmasıdır. Bunları dikkate alarak fazla şeker insülin direnci, obezite ve yaşlanmayı hızlandırması gibi birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.

Böle rahatsızlıklarla uğraşmamak için meyve yerken sınırları aşmamak, yemekten önce ve yemekten sonra 2 saat meyveden uzak durmalıyız, meyveleri yerken daha çok koyu renkli meyveleri tercih etmelisiniz, hazır meyve suları tüketmeyin ve eğer meyveyi fazla tüketmekten vazgeçemiyorsanız meyveyi yoğurt'ta karıştırarak yerseniz daha az meyve tüketmiş olursunuz.



Sebzenin Zararları Nelerdir?
Meyve ve sebze besin değeri olarak aynı değildir. Çünkü sebzelerin "besin-enerji" oranı meyvelere oranla daha yüksek bu nedemek oluyor diyorsanız. Sebzeler meyvelere göre nispeten şekeri daha az demek oluyor buda meyveler göre daha değerli bir besin olduğunu gösteriyor. Çin'de bir üniversite'de yapılan araştırmalara göre ineklerin üzerinde yapılan deneylerde yeşil gıdalar'da kan dolaşımı'nın yarattığı etki gözlendi ve genetik özelliklerinin değiştiği gözlendi.

Sebzeleri pişirerek yemeye çalışırsak içindeki su miktarını azaltmış oluruz sebzelerdeki su ise alkali sudur. Tabi sebzeler iyi bir protein kaynağıdır eğer sebzeyi pişirirsek sebzenin içindeki protein'i %50 azaltmış oluruz. Açıkcası sebzeyi pişirerek yemeyi denersek içindeki yararlı şeyleri çoğunu yok etmiş oluyoruz ve vücüdumuza bir yararı olmamamış oluyor.


YORUMLAR

Ad

#erkekicin,1,#ohadiyorum,1,100. Gün,1,1940 modası,1,2017,3,2yaş sendromu,1,5 dolar,1,5 pratik tıp bilgisi,1,5G,1,9:15 fairplay,1,Açlğı bitirmek için ne yapılmalı?,1,açlığı bitirmek,1,adı efsane,1,Ağlamak Kör Eder Mi?,1,ağrı kesici,1,Ağrı Kesicilerin yan etkisi,1,Ağrı kesicilerin zararı,1,ağrısı,1,aleyna tilki,1,algı,1,Allianz,1,Alper Rende,1,Amigdala,1,Amigdala hakkında bilgi,1,Anıl İlter,1,anlamı,1,anne,1,araba,1,araba bakımı,1,Arabadan neden midemiz bulanır?,1,arasındaki farklar,1,Araştırmalara göre sosyal medya,1,arka sokaklar,1,Asgari ücret,1,asker bilekliği,1,aslanların özellikleri,1,Aynalama Yöntemi,1,Az uyumanın zararları,1,bagua eight trigrams,1,bagua sekizlisi,1,basın özgürlüğü,1,Basketbol,1,Baş ağrısı,1,Başarı,1,Batıl inançlar,1,Bayan mı,1,Bebekler,1,bel,1,bileklik,1,bilgi,1,bilinmeyen,1,Bim Neden Ucuz Satıyor?,1,biriktirmek,1,bisiklet,1,Bitkileri,1,Blockchain örnekli anlatım,1,Blog,2,BlogmuVlogmu,1,BonusDrive,1,box,1,Bromelain enzimi,1,bu şehir arkandan gelecek,1,burak king,1,bütçeyi,1,Canlıları,1,Chrome,1,cococola,1,color,1,cosa,1,Çakma telefonların zararları,1,Çamaşır Kurutma Makineleri,1,Çantayı sahte olduğunu nasıl anlarım,1,çeviri,1,çıkacak,1,Çizik Giderici Kalem,1,Çocuk ve ödül,1,çocuklar,1,Çok Ağlamak,1,Çoklu bileklik,1,çözüm,1,Daha İyi Çekimler İçin,1,Dakik insanların alışkanlıkları,1,Damacanalar neden 19 litre?,1,Data,1,deadpool,1,dedemin fişi,1,Değişim Önemi,1,Değişme zamanı,1,delibal,1,Depremden sonra altın yatakları ortaya çıkar mı?,1,depresyon,1,Ders çıkartılacak filmler,1,deseat.me,1,Detaylı,1,dharma,1,dış görünüşü yorumlayan kamera,1,dinlememek,1,diriliş ertuğrul,1,disk,1,Diyet yaparken yapılan yanlışlar,1,Dizilerin insanlara etkileri,1,dolar to try,1,Doong Son Mağarası,1,Dr. Haviland-Jones,1,Drivvo,1,Drone Taktikleri,1,Duvardaki Lekelerden Kurtulma,1,Duygusal güce sahip olabilmek için yapılacaklar,1,düğün dernek,1,dünyadaki açlığın durumu,1,Dünyadaki Açlık,1,Dünyanın,1,dünyanın en küçük kamerası,1,Dünyanın Her Aynı Olan Meslekler,1,Düşünen Adam,1,düzenli,1,Düzgün Konuşamamanın Sebepleri,1,e-okul,1,ecy,1,edho,1,efsanevi,1,Egolu insan nasıl olur,1,eğitim,1,Eklenti,2,ekran,1,El Kurutma Makineleri,1,el sıkışma ile ilgili,1,el sıkışma taktikleri,1,el sıkışmadaki ince detaylar,1,el sıkışmadaki önem,1,element,1,Eleştiri,1,Eleştiri İle Başa Çıkmanın Yolları,1,Emojilerin tarihi,1,En,1,en fazla asgari ücret ödeyen ülkeler,1,En iyi dizi,1,En iyi espor oyincuları,1,En iyi film,1,En iyi klipler,1,en iyi müzik,1,En mutlu şehirler,1,Erkek İçin,2,Erkek ile kadın saçı arasındaki farklar,1,erkek modası,1,es,6,esaretin bedeli,1,Eset,1,Eski Vinecılar Şuan Ne Yapıyor?,2,Eski vinecilar şuan ne yapıyor,1,Euroleaguedeki başarımız,1,Evde Cihazları Tamir Etme,1,evde çiçek beslemenin yararlları,1,evde drone yapma,1,Evde İş Yapmak,1,Evdeki gereksiz eşyalar,1,Evenbrite,1,evlat kokusu,1,evlenmek,1,extension,1,Facebooktan akıllı robot,1,Fast,1,Faydaları,1,Felaket mi?,1,Fenerbahçe,1,Fi dizisi,1,fiçipi,1,film,1,Film incelemesi,1,Film Tanıtımı,1,Final Four,1,fiyatlarıi,1,flight tk,1,Focusd,1,Food,1,forrest gump,1,Frengi hastalığı,1,frengi hastalığı nasıl bulaşır,1,frengi hastalığından korunma,1,futbol,1,Futbol takımın simgeleri,1,game of bizans,1,Gave-Z,1,geçmişten günümüze erkek modası,1,Geliyoo hakkında bilgi,1,gerekenler,1,gezegenler,1,girişimi,1,Google,1,google güzellikleri,1,Gölgeden Wifi,1,göz renginin önemi,1,Grafen,1,Gülmek Bulaşıcı mı?,1,gülşen,1,Güncel Bilgisayar,1,Güneş Gözküğü Ne İşe Yarar?,1,Güzellikleri,1,hadise,1,Hafta Sonu Rutinleri,1,hakem,1,hakkında,1,Hakkında Bilgi,8,halil söyletmez,1,HAMR,1,hangi kanalda?,1,Hanımefendi mi,1,Hapishane,1,harcamaları,1,Herbişey,90,hızlı öğrenme,1,Hızlı ve öfkeli 8 nasıldı,1,hintli bayanların alnındaki noktalar,1,hintli bayanların alnındaki noktanın nedenleri,1,hoparlör,1,hövding,1,IBM,1,Ill. Studio,1,iching kitabı,1,iChip,1,iç dilimiz,1,iç gözümüz,1,iç kısmı,1,iç kulağımız,1,içerde,1,iftarlık gazoz,1,iKey,1,İlaç,1,İlaç kullanmayı unutmamak için yapılacaklar,1,ilaçları unutmayın,1,İletişimi Bozan Etken,1,ilginç,1,ilginç hapishane,1,İlk Bölümü Nasıl?,1,İlk Zombi Dizisi,1,İnceleme,2,incelemesi,1,İnsan ölürkenki belirtileri,1,İnsan Sağlığı,1,irem derici,1,istanbullu gelin,1,iş görüşmesinde yapılacaklar,1,iş göürşmesinde yapılacaklar,1,işlemci,1,iyi bir dinozor,1,Jiko,1,Kaç sene oldu,1,Kadın mı,1,kalıcı,1,kaliteli otel,1,Kanser hakkında bilgi,1,kara sevda,1,kardeşim benim,1,Karı mı,1,Karşı cinsin şampuanını kullandığımızda çıkabilecek sorunlar,1,kasa,1,kask,1,kendimize sormamız gereken sorular,1,kendinizi geliştirmek için yapmanız gerekenler,1,kırgın çiçekler,1,kırlangış fırtınası,1,Kırmızı İphone 7 Siyah Ekran,1,kısa bilgi,1,kısaca,1,Kışın Güneş Gözlüğü Takmak Normal Mi?,1,Kıyafetlerin solmaması için yapılması gerekenler,1,Kız mı,1,Kickstarter,1,kiralık aşk,1,kocan kadar konuş,1,kol bandı,1,Komşunun wifisini kullanmak,1,kontrol etmek,1,Köpek saldırılarına karşı,1,köpeknalığı,1,Küçük Ofisin Faydaları,1,Kültür,1,Lawrence Livermore Ulusal Laboratuvarı,1,listerine,1,Maçta kullanılan sprey,1,maddeler halinde,1,mean,1,megafon,1,meghonyaku,1,Merak edilen konular,4,Merak edilenler,2,mermer,1,Meyve ve sebzenin zararları,1,miles to km,1,Moda,1,Momentum,1,motor,1,Müzik dinlemenin,1,Nasıl Kullanılır,1,Nasıl olacak,1,ne kadar,1,ne zaman,1,Neden Blog Yazmalıyız?,1,Neden Satranç?,1,New Jersey eyaletindeki Rutgers Üniversitesi,1,Nimet mi?,1,nüfus,1,oha diyorum filmi,1,okul,1,ordu,1,organize et,1,osman pazarlama,1,otel,1,otobüsün internetine bağlanmak mümkün mü,1,Oturduğunuz yerin önemi,1,Oturmak sadece oturmak değildir,1,Oturmanın incelikleri,1,Oynamanın,1,Oyun,1,oyunlar,1,Oyunların,1,öğrenci,1,Öğrenciler için Siteler,1,öldükten sonra yaşanacaklar,1,ölene kadar,1,Ön yargı ile başa çıkmanın yolları,1,Ön yargının Zararları,1,önemli filmler,1,özellikleri,1,özerklik dönemi,1,panasonic,1,para,2,paraları,1,Patalama yapacak diziler,1,Personal Software Inspector,1,pi sayısı,1,Pigalle,1,Pigalle Basketball,1,pil,1,Potansiyeli Artırmak,1,Power,1,poyraz karayel,1,Pozitif Düşünme,1,Pozitif Düşünmek için nedenler,1,premium,1,Reklam,1,Reklamdan Nefret Etme Nedenleri,1,renk,1,Renkli Basketbol Sahası,1,resimli anlatım,1,Reu Duperré. Herbişey,1,robot,1,Robotların yapamadığı işler,1,Rol modeli,1,rol modeli seçmek,1,rol modelinin önemi,1,Roraıma Dağı,1,rüyalar hakkında bilgi,1,Sabit disk,1,sağlık,3,sağlıklı araba,1,samsung,1,Samsungtantuşlu telefon,1,sanal organlar,1,Saver,1,seagate,1,security,1,Sıkıcı Olmak Suç Değil,1,Sınav kaygısını nasıl atlatırım,1,Sınıfımı nasıl öğrenirim,1,sırt,1,Sigorta indirimi,1,silivri hapishanesi,1,Sineklerin kanı emme nedenleri,1,Site,1,smart,1,sola,1,songs by,1,Soru Sormanın Önemi,1,sos,1,Sosyal Olma,1,Spark,1,Sportsmen,1,SSD,1,Stay,1,Su kaybı,1,sunrise,1,symbol,1,şarap içmek,1,şarkı söylemek,1,Takipçi mi?,1,taktikler,1,Tanıtım,1,Tanıtımı,6,Tarihi,1,tartışma,1,tartışma ve münazara,1,tartışmacı,1,tartışmadan kaçma,1,tartışmayı kazanma,1,Teknoloji,31,tembel olmanın yararları,1,tembeller olmasaydı,1,Tembellik,1,tıp bilgileri,1,time,1,Toshiba,1,Trafik cezaları,1,Trello,1,Tuz,1,Türk diziler,1,türk dizilerindeki klişeler,1,türk filmler,1,türk filmlerindeki klişeler,1,türkçe,2,Türkiye,1,U8 UWatch SmartWatch,1,Ucuz otel,1,uyumak herşey,1,Uyumlu Hale gelme,1,Uzanmak Zararlı mı?,1,Uzantı,1,Uzay hakkında bilgi,1,uzayda yaşam var mı,1,Uzun,2,Uzun saçlı erkekler,1,Ülkemizin başarısız olmasını nedenleri,1,ünlü olmak,1,vatanım sensin,1,viagra,1,Viski,1,viski taşı,1,Vlog,1,Vostok Gölü,1,Vücuda göre Spor,1,Yanal Düşünme,1,yanardağ patlaması,1,Yanlışlıkla icat edilmiş şeyler,1,yapay zeka,1,yapay zeka insanlığı yok eder mi?,1,yapay zekanın ileride yapacakları,1,Yararları,3,Yaşam,54,yaşamak,1,Yaşayan,1,Yazılması Gereken Blog,1,Yeni işe başlarken dikkat edilmesi gerekenler,1,Yeni yıl,1,yeterli vakit uyumanın yararları,1,Yıkıcı ve Yapıcı Eleştiri Nedir?,1,Yurt Dışında Yaşamak,1,zararları,2,Zeki olan insanları nasıl anlarız,1,zenginlik,1,Ziyaretçi mi?,1,
ltr
item
1BK Blog: Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları
Meyve ve Sebzelerin Bilinmeyen Zararları
https://1.bp.blogspot.com/-eo9TrdQpnLQ/WLRoPk2uP3I/AAAAAAAABTA/mIhC611__N4SBvoW9RpzE92ET3V-5H_UwCLcB/s320/sebze%2B%25281%2529.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-eo9TrdQpnLQ/WLRoPk2uP3I/AAAAAAAABTA/mIhC611__N4SBvoW9RpzE92ET3V-5H_UwCLcB/s72-c/sebze%2B%25281%2529.jpg
1BK Blog
https://1bucukkafadar.blogspot.com/2017/02/meyve-ve-sebzelerin-zararlar.html
https://1bucukkafadar.blogspot.com/
https://1bucukkafadar.blogspot.com/
https://1bucukkafadar.blogspot.com/2017/02/meyve-ve-sebzelerin-zararlar.html
true
8089084016052371653
UTF-8
Bütün Yazılar Yüklendi Herhangi bir yazı bulunamadı. Tümünü Gör Devamını Oku Reply Cancel reply Delete By Anasayfa Sayfalar Bloglar Tümünü Gör Öneri Etiket Arşiv Arama Bütün Bloglar Hiçbir eşleşme bulunamadı Anasayfaya Geri Dön Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Pazar Pazaretsi Salı Çarşamba Perşembe Cuma Cumartesi Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Ocak Şubat Mart Nisan Mayıs Haziran Temmuz Ağustos Eylül Ekim Kasım Aralık Şimdi 1 dakika önce $$1$$ dakika önce 1 saat önce $$1$$ saat önce Dün $$1$$ dün önce $$1$$ hafta önce Haftalar önce Takipçiler Takip